Авторката представя идеи, базирани на личния си опит и работата си като духовен учител и консултант. Книгата „Слушай своето тяло“ на Лиз Бурбо е насочена към хора, които искат да разберат по-добре себе си, емоциите си и връзката между физическото и психическото си състояние.